Centre de briques

Maîtrisez l'art des transitions grâce à 10 séances d'enchaînement distance olympique. Affûtez vos jambes, votre rythme et votre concentration mentale pour une performance optimale le jour de la compétition.

Optimisez votre préparation à l'Ironman grâce à 10 séances d'entraînement combinées essentielles. Apprenez à combiner vélo et course à pied pour développer votre endurance, vos transitions et votre force en fin de course.

Découvrez 10 séances d'entraînement enchaînées à allure soutenue, combinant natation, vélo et course à pied. Apprenez à maîtriser l'intensité et à développer votre endurance pour réussir votre préparation à l'Ironman.

Découvrez 10 séances d'entraînement combinées pour améliorer votre transition vélo-course à pied. Apprenez à développer votre contrôle de l'allure, votre élimination du lactate et votre endurance le jour de la compétition grâce à ces séances combinées.

Améliorez votre contrôle aérobie et votre efficacité d'enchaînement vélo-course à pied grâce à 10 séances de tempo pour l'Ironman 70.3. Découvrez comment des entraînements modérés combinant vélo et course à pied permettent d'affiner votre rythme et votre endurance.

Développez une force durable pour la course avec 10 séances d'entraînement combinées au seuil pour l'Ironman 70.3. Apprenez à vous entraîner près de votre limite grâce à des séances d'entraînement contrôlées combinant vélo et course à pied.

Améliorez votre contrôle et votre rythme grâce à 10 séances d'entraînement enchaînées à allure soutenue, idéales pour le triathlon olympique. Découvrez comment des séances d'entraînement vélo-course à pied à effort modéré améliorent votre endurance et votre technique.

Entraînez-vous plus intensément et performez mieux en compétition grâce à 10 séances d'entraînement au seuil (enchaînées) pour le triathlon olympique. Découvrez comment simuler l'effort de compétition et développer une endurance de haut niveau.

Optimisez votre préparation au triathlon sprint grâce à 10 séances d'entraînement combinées vélo-course à pied essentielles. Découvrez comment ces séances structurées améliorent vos transitions, votre allure et votre endurance.

Développez votre base d'entraînement en tempo avec 10 séances structurées pour le triathlon sprint. Découvrez comment maintenir une intensité constante en vélo et en course à pied.

Découvrez 10 séances d'entraînement enchaînées (seuil/zone 4) conçues pour l'entraînement au triathlon sprint. Apprenez à combiner les intervalles vélo et course à pied pour améliorer votre vitesse, votre endurance et votre préparation à la compétition.