L'athlète sobre

La sobriété est plus qu'un simple atout, c'est un mode de vie. Cette section explore comment arrêter l'alcool améliore votre corps, votre esprit et votre quotidien. De l'endurance à la récupération, en passant par la clarté mentale et la détermination, découvrez la force que procure la sobriété et la persévérance.

Performance et formation

Entraînez-vous sobre

État d'esprit et émotion

Restez vigilant

Social et course

Course sans faute

Neuroscience

Recâbler fort

Stratégies quotidiennes

Soyez maître de votre journée