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Découvrez comment vous entraîner pour la natation, le vélo et la course à pied dans Ironman 70.3, avec des entraînements pour développer l'endurance, le rythme et la force.
Découvrez 10 séances de natation de seuil qui améliorent la vitesse, le contrôle de l'effort et les performances le jour de la course pour Ironman.
Découvrez 10 séances de natation essentielles qui renforcent la forme, la concentration et la confiance pour votre performance Ironman 70.3.
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Découvrez 10 séances de natation tempo conçues pour améliorer le contrôle du rythme, l'endurance et la confiance en course pour Ironman.
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Découvrez 10 séances de natation tempo conçues pour la préparation au triathlon olympique. Développez un rythme régulier, un contrôle en eau libre et une force aérobie à chaque intervalle.
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Le Championnat du monde IRONMAN revient à Kona. Découvrez ce que cela signifie pour la communauté du triathlon et comment il ramène le sport à son berceau spirituel.
Développez vos bases en natation aérobie avec 10 séances de tempo pour le triathlon sprint. Découvrez comment un entraînement à allure régulière améliore l'efficacité des mouvements et le contrôle le jour de la course.
Gagnez en vitesse dans l'eau avec 10 séances de natation au seuil pour le triathlon sprint. Découvrez comment une intensité ciblée améliore l'endurance, la forme et le rythme en eau libre.
L'entraînement de natation en zone 2 renforce vos bases aérobiques. Découvrez comment un rythme d'endurance régulier dans l'eau améliore l'efficacité, le contrôle et la confiance le jour de la course.
Découvrez comment l'entraînement de natation tempo Zone 3 renforce la force aérobique, développe le rythme de course et améliore le rythme régulier pour les performances en triathlon.
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Découvrez comment l'entraînement de natation Zone 5 VO2 Max stimule votre capacité anaérobie, développe une puissance de pointe et vous prépare à des poussées de course rapides.