Centre de triathlon 5 km
En vedette
Découvrez 10 séances essentielles pour le 5 km afin de développer votre vitesse, votre rythme et votre performance en course, en partant des bases.
5 km , Course , Zone 3 / Tempo
5 km , Course , Zone 3 / Tempo
Découvrez 10 séances d'entraînement structurées au rythme pour développer votre contrôle de l'allure, votre endurance de vitesse et votre force mentale en vue de votre prochaine course de 5 km
5 km , Course , Zone 3 / Tempo
5 km , Course , Zone 4 / Seuil
5 km , Course , Zone 4 / Seuil
Découvrez 10 séances d'entraînement ciblées en zone 4 pour améliorer votre allure sur 5 km, booster votre endurance et développer un contrôle optimal sous pression, prêt pour la compétition
5 km , Course , Zone 4 / Seuil