Le blog du triathlon FLJUGA
Entraînement pour le triathlon olympique : 10 séances de course à pied essentielles
Découvrez 10 séances d'entraînement essentielles pour le 10 km afin de développer votre vitesse, améliorer votre régularité et vous préparer en toute confiance pour le jour de la course.
Entraînement pour le triathlon olympique : 10 séances d’entraînement en zone 3 / course à allure soutenue
Explorez 10 séances d'entraînement à allure soutenue pour améliorer votre rythme sur 10 km, développer votre effort soutenu et libérer votre potentiel en course de moyenne distance.
Triathlon olympique : 10 séances d'entraînement en zone 4 / course de seuil
Découvrez 10 séances d'entraînement efficaces au seuil de la zone 4 pour améliorer vos performances sur 10 km, renforcer votre résistance à la fatigue et optimiser votre rythme de course.