Le blog du triathlon FLJUGA
Explication des distances de l'Ironman : Guide de natation, de vélo et de course à pied
Découvrez jusqu'où chaque discipline est impliquée dans une course Ironman complète et ce qu'il faut pour relever le défi des 226,3 km (140,6 miles).
Demi-Ironman / 70.3 vs Ironman complet : quelle est la différence ?
Comparez les principales différences de distance, de rythme et de préparation entre un Half Ironman et un Full Ironman.
Explication des distances de l'Ironman 70.3 : Détail du demi-Ironman
Découvrez ce que signifie le 70.3 en Ironman et comment chaque discipline, natation, vélo et course à pied, se décompose en distance.
Conseils pour débutants en triathlon : comment démarrer
Vous débutez en course à pied ? Découvrez des conseils simples et adaptés aux débutants pour vous aider à démarrer en toute confiance et à rester régulier dès le premier jour.
Guide du débutant pour l'entraînement au marathon Ironman (explications)
Démarrez votre aventure marathonienne avec un guide conçu pour les débutants, proposant des conseils sur l'entraînement, l'état d'esprit et le développement progressif de l'endurance.
Comment s'entraîner pour un Ironman : le guide d'entraînement complet
Découvrez ce qu'il faut pour réussir un Ironman 140.6. Apprenez comment vous entraîner pour les 3,8 km de natation, les 180 km de vélo et les 42,2 km de course à pied, et maîtrisez votre premier triathlon longue distance.
Comment s'entraîner pour l'Ironman 70.3 : le guide d'entraînement complet
Apprenez à vous préparer pour votre premier Ironman 70.3. Découvrez les stratégies essentielles d'entraînement, de rythme et de mental pour conquérir les 1,9 km de natation, les 90 km de vélo et les 21,1 km de course à pied.
Le guide complet du triathlon olympique pour débutants
Découvrez ce qui vous attend lors de votre premier triathlon olympique. Apprenez à vous préparer avec confiance et clarté aux 1,5 km de natation, aux 40 km de vélo et aux 10 km de course à pied.
Ironman 70.3 expliqué : Guide d'entraînement complet pour débutants
Commencez votre aventure Ironman 70.3 en toute confiance. Ce guide du débutant explique les distances de natation, de vélo et de course à pied, la stratégie de rythme et l'approche mentale pour vous aider à vous préparer à votre première course.
Le triathlon Ironman expliqué : le guide complet du débutant
Découvrez ce qui rend le triathlon Ironman si exigeant. Comprenez les distances, les délais et l'état d'esprit nécessaires pour terminer votre premier Ironman.
Explication des distances en triathlon : quelle course vous convient le mieux ?
Découvrez la distance de triathlon qui correspond à vos objectifs. Apprenez à choisir entre Super Sprint, Sprint, Olympique, 70.3 et Ironman complet en fonction de votre expérience et de votre style de vie.