Le blog du triathlon FLJUGA
Explication des distances Ironman
Découvrez jusqu'où va chaque discipline dans une course Ironman complète et ce qu'il faut pour relever le défi de 140,6 milles.
Demi-Ironman vs Ironman complet : quelle est la différence ?
Comparez les principales différences de distance, de rythme et de préparation entre un Half Ironman et un Full Ironman.
Explication des distances de l'Ironman 70.3
Découvrez ce que signifie le 70.3 en Ironman et comment chaque discipline, natation, vélo et course à pied, se décompose en distance.
Conseils pour débutants en course à pied : comment commencer
Débutant en course à pied ? Découvrez des conseils simples et adaptés aux débutants pour vous aider à démarrer en toute confiance et à rester régulier dès le premier jour.
Guide du débutant pour l'entraînement au marathon
Commencez votre parcours marathon avec un guide conçu pour les débutants, comprenant des conseils sur l'entraînement, l'état d'esprit et le développement de l'endurance étape par étape.
Guide du débutant pour l'Ironman 140.6
Découvrez comment réussir un Ironman 140.6. Apprenez à vous entraîner pour les 3,8 km de natation, les 180 km de vélo et les 42,2 km de course à pied, et maîtrisez votre premier triathlon longue distance.
Guide du débutant pour l'Ironman 70.3
Apprenez à vous préparer pour votre premier Ironman 70.3. Découvrez les stratégies essentielles d'entraînement, de rythme et de mental pour conquérir les 1,9 km de natation, les 90 km de vélo et les 21,1 km de course à pied.
Guide du débutant pour le triathlon olympique
Découvrez à quoi vous attendre lors de votre premier triathlon olympique. Apprenez à vous préparer pour les 1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied avec confiance et clarté.
Ironman 70.3 expliqué : guide du débutant
Commencez votre aventure Ironman 70.3 en toute confiance. Ce guide du débutant explique les distances de natation, de vélo et de course à pied, la stratégie de rythme et l'approche mentale pour vous aider à vous préparer à votre première course.
Ironman expliqué : guide du débutant
Découvrez ce qui rend le triathlon Ironman si exigeant. Comprenez les distances, les délais et l'état d'esprit requis pour terminer votre première course longue distance.
Quelle distance de triathlon vous convient le mieux ?
Découvrez la distance de triathlon qui correspond à vos objectifs. Apprenez à choisir entre Super Sprint, Sprint, Olympique, 70.3 et Ironman complet en fonction de votre expérience et de votre style de vie.